DIMAGRIRE DIETA METABOLICA

La maggioranza delle diete, sia dimagranti che di mantenimento, tengono conto prevalentemente del contenuto calorico oltre alla composizione in grassi, proteine e carboidrati dei cibi, in rapporto con le caratteristiche fisiche (età, sesso, peso, altezza) e con l’attività del soggetto. Negli ultimi anni si é sempre più sottolineata l’importanza del contenuto dei Nutrienti (minerali e vitamine) degli alimenti per lo svolgimento delle normali attività fisiologiche organiche, ed in particolare del metabolismo.

La dieta viene personalizzata in base all’analisi dei minerali ottenuta attraverso una spettometria di massa su campioni di capelli. Questo tipo di indagine consente di inquadrare con precisione le necessità nutrizionali del soggetto e di individuare in particolare le carenze dei minerali (in particolare, zinco, magnesio, calcio, potassio) determinate da una dieta scorretta, dallo stress, dall’assunzione eccessiva di farmaci e dall’inquinamento. L’analisi dei minerali si rivela inoltre efficace per rilevare informazioni utili sulle condizioni di stress, sulle potenzialità energetiche, sulla predisposizione a malattie organiche, psicosomatiche e funzionali.  La Metabolic-Diet viene generata da un programma computerizzato che contiene oltre 4000 ricette impostate per le otto tipologie metaboliche individuate. Lo schema alimentare va seguito per tre mesi e prevede una versione dimagrante, una “anti-age” (a base di frutta e/o verdura per la neutralizzazione dei radicali liberi) ed una di mantenimento. Per ottenere il massimo dei risultati viene prescritta un’integrazione dietetica vitaminico-minerale mirata.

E’ UTILE IN CASO DI:

• ALLERGIE - ANEMIE
• DISTURBI DELL’APPARATO CARDIO- CIRCOLATORIO (ipo/ipertensione arteriosa)
• DISTURBI DELL’APPARATO DIGERENTE (nausea, vomito, gastriti, coliti)
• DISTURBI ENDOCRINI (dell’apparato ginecologico, del ciclo mestruale, prostata, problemi tiroidei, ipoglicemia, diabete, ritardi di crescita)
• DISTURBI MUSCOLARI (tensioni muscolari, crampi, ipercinesia e iperattività)
• DISTURBI NEUROLOGICI ( disturbi dell’apprendimento, cefalea, emicrania, neuropatie, vertigini)
• DISTURBI DELLA PELLE (eruzioni e rughe cutanee, perdita di capelli)
• DISTURBI PSICOSOMATICI (ansia, variazioni improvvise d’umore, paure, fobie, eccitabilità, emotività, agitazione, depressione, insonnia, irritabilità, problemi emotivi)
• DISTURBI DELL’APPARATO SCHELETRICO (artriti, artrosi, osteoporosi)

MENU VARIO E PRATICO DA PREPARARE
La Meta-dieta propone menu con oltre 2000 ricette che prevedono alimenti “sedativi” o “stimolanti” il metabolismo ( a seconda che il soggeto se la velocità metabolica del soggetto é rallentata o aumentata). Chi non ha molto tempo durante la pausa pranzo può optare per una dieta rapida a base di panini o insalate. Il menu comprende anche la pizza (una volta alla settimana per chi segue una dieta dimagrante) ed una porzione di dessert ogni 15 giorni.

UN ESEMPIO DIMAGRIRE DIETA METABOLICA

I piatti qui consigliati sono stati tratti dalla metadieta di un soggetto lento-ipossidatore in sovrappeso.

ALCUNE AVVERTENZE GENERALI

• Al risveglio, bere un bicchiere d’acqua minerale per facilitare l’evacuazione e l’eliminazione delle tossine accumulate durante la notte; nel corso della giornata bere almeno un litro d’acqua (poca durante i pasti).
• Non bere vino, birra e bibite varie. Eliminare i superalcolici.
• Consumare i pasti stando seduti, masticando con calma ed evitando di parlare troppo mentre si mangia per non ingerire troppa aria che rallenta la digestione.
• Evitare di abbondare con il sale, lo zucchero bianco (per dolcificare, meglio quello scuro di canna o il miele), caffé e te (preferire tisane, té verde cinese o simili).
• Consumare alimenti solidi almeno quattro ore prima di svolgere esercizi fisici intensi; alimenti liquidi almeno due ore prima.

PREZIOSI MINERALI

L’analisi dei minerali consente di misurare con precisione i livelli e i rapporti dei minerali nutrizionali oltre l’eventuale accumulo di metalli tossici nell’organismo. I minerali nutrizionali sono di fondamentale importanza per la funzionalità del sistema nervoso ed endocrino nonché per la maggior parte dei processi metabolici organici.

Ecco cosa può comportare una loro carenza:

• ZINCO >  dermatiti e/o acne.
• MAGNESIO >  aumento dell’incidenza degli attacchi cardiaci, della sindrome ansiosa, del nervosismo e della depressione
• CALCIO >  ansia, tachicardie, fobie e cambi improvvisi di umore. Quando é in eccesso é responsabile di artriti, artrosi, calcoli renali o biliari, stipsi, obesità, cellulite, perdita di capelli,  circolatori e osteoporosi di II tipo.
• POTASSIO >   debolezza muscolare, depressione e letargia.